喘息予防のアロマクリーム

元々小児喘息を持っていた私。
大人になるにつれて次第に症状が軽くなり、
発作がでることもなくなっていました。

ところが、今年の秋、ついに再発してしまい、
10数年ぶりに気管支喘息の診断を受けました。。
子供の頃、すごく苦しい想いをしたので、
正直軽くショックを受けてます。
できればこのまま何事もなく歳を重ねたかったなぁと。。。

大人になってからの喘息はやっかいだと聞いてますので、
なるべく重症化しないように、そして発作がおきないような生活を心がけます。
規則正しい生活に、栄養のある食事、そして何よりストレスをためないことが大事。。

予防くらいはアロマでできたらと思い、胸元と背中に擦り込むクリームを作りました。
最近肌がかっさかさなので（笑）
シアバターも入れて保湿力アップします。


・みつろう5g
・シアバター3g
・スィートアーモンドオイル　40cc
・精油　20滴（濃度2％）
ユーカリラジアタ　5d
ローズマリーシネオール　3d
サイプレス　6d
マンダリングリーン　3d
ラベンダーアルパイン　2d
カモミールローマン1d

基本的には病院に行ってお薬をもらうのが一番です。
アロマはあくまで予防という位置づけです。

季節の変わり目、苦しい思いをされている方もいらっしゃるかと思います。
どうぞお大事になさってください。