身体は疲れているのに、

神経が高ぶってなかなか休めない、

ということありませんか？

そんな時におすすめなのが

ジュニパーベリーです。

精油の知識がある方なら、

意外！と思われるかもしれません。

どちらかというと、心身を元気にする精油なので

逆効果のような気がしますよね。

ですが、あえて

心身と同じ状態の性質を持つ精油を使ってあげると

体の中がうまく循環していくことがあります。

私は賑やかな場に出かけた後だったり、

人と会ってちょっと興奮？している時、

遠出した日の就寝時などに

ラベンダーとブレンドして焚くことがあります。

良い感じに調和してぐっすり眠ってしまうので

次の日の朝、「やっぱりアロマすごいわ～」って

ひとり感心しています。(*^_^*)

※極度の疲労がある方は、使用に注意が必要です。

また、妊娠中も使用不可となります。

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アロマは実に奥深いです。

○○作用だけではカバーしきれない部分も

たくさんあります。

心と体の状態に合わせて

精油を選ぶ。

レッスンでもご紹介できたらと思います。

◆JAAアロマコーディネーター講座　

自分を労わるためのアロマ、

毎日の暮らしの中で続けられるアロマ

千葉県旭市

アトリエマーブル