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疲れているけれど、休めない方におすすめの香り
身体は疲れているのに、
神経が高ぶってなかなか休めない、
ということありませんか?
そんな時におすすめなのが
ジュニパーベリーです。
精油の知識がある方なら、
意外!と思われるかもしれません。
どちらかというと、心身を元気にする精油なので
逆効果のような気がしますよね。
ですが、あえて
心身と同じ状態の性質を持つ精油を使ってあげると
体の中がうまく循環していくことがあります。
私は賑やかな場に出かけた後だったり、
人と会ってちょっと興奮?している時、
遠出した日の就寝時などに
ラベンダーとブレンドして焚くことがあります。
良い感じに調和してぐっすり眠ってしまうので
次の日の朝、「やっぱりアロマすごいわ~」って
ひとり感心しています。(*^_^*)
※極度の疲労がある方は、使用に注意が必要です。
また、妊娠中も使用不可となります。
--
アロマは実に奥深いです。
○○作用だけではカバーしきれない部分も
たくさんあります。
心と体の状態に合わせて
精油を選ぶ。
レッスンでもご紹介できたらと思います。
自分を労わるためのアロマ、
毎日の暮らしの中で続けられるアロマ
千葉県旭市
アトリエマーブル
▲
by ateliermarble
| 2019-07-22 10:00
| アロマセラピー活用法
|
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千葉県旭市にあるアロマセラピー&ハーバリウムの教室 アトリエマーブルです
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