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カテゴリ:ハーブ( 15 )

庭のハーブたち



庭のハーブたち_a0310054_11323040.jpg

























↑カモミールローマン。
花言葉は「逆境に負けない強さ」
踏めば踏むほど育つ(!!!)と言われている
生命力の強いハーブです。



庭のハーブたち_a0310054_12070505.jpg


















ラベンダー。
あとひと月程で、花をつけます。
その香りは、誰をも「穏やかな気持ち」にさせてくれます。



庭のハーブたち_a0310054_12082526.jpg


















↑ローズマリー。
歴史の古い植物で
中世ヨーロッパでは、伝染病が流行っているときに
室内に敷き詰めて、人が歩くたびに香りがするように
していたと言われています。

(踏むことで、植物の細胞壁が破壊されて、空気中に芳香成分が揮発します。
つまりこれが精油です。)





庭のハーブたち_a0310054_12135985.jpg



















そして、ペパーミント。
ロッテの中央研究所は、ペパーミントの精油たった0.04%で
O-157を完全に死滅させたと発表しています。
(※JAA essential oil Guidebookより)


0.04%というとピンとこない方も多いと思いますが、
10mlに精油1滴で0.5%です。
これよりももっと薄い濃度なわけですから、
どれほど強力な効果かということが分かると思います。





癒しだけじゃない、植物のちから。
本当にすごい。




皆さんもこんな時こそ
ご自分が好きなこと、大事にしてくださいね。




千葉県旭市
花と香り
atelier marble




by ateliermarble | 2020-04-20 13:20 | ハーブ | Comments(0)

体調を整えるハーブティ

体調を整えるため、
ここのところハーブティを愉しんでいます。


たくさんのハーブの中から選んだのはこの5種類。

・ルイボス
・ペパーミント
・レモンバーム
・レモングラス
・カモミールジャーマン


体調を整えるハーブティ_a0310054_09341028.jpg



















ハーブもそれぞれ薬効があり、穏やかに心身に作用します。


ペパーミントは主張が強いのでほんのりで十分。
レモンバームは甘さが残るので、これも少しだけ。

シングルハーブは、ブレンドが難しいですが、
精油と一緒で
好みに合わせて調整できるのが嬉しいです。(*^_^*)

ベースをルイボスにすると、
飲みやすいのでおすすめです。
(ほうじ茶や紅茶にハーブをブレンドするのも飲みやすいですよ♪)



千葉県旭市
花と香り atelier marble





by ateliermarble | 2020-03-21 10:00 | ハーブ | Comments(0)

熱中症対策にハーブコーディアル

残暑お見舞い申し上げます。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

少し前に
今年は冷夏になると言ってませんでしたっけ???

朝から晩までクーラーつけっぱなしの我が家では
冷夏だなんてとんでもない。
普通にすごい暑いです。

残暑も長そうだし、
もう日本では春や秋を楽しめないのですかね。。悲


*


日頃から水分補給には気を付けていますが、
この時期は特に。

水や麦茶、ほうじ茶、緑茶、スポーツドリンクなど
手を変え品を変え飲んでいますが、
今年はハーブコーディアルに嵌っています。

内蔵に負担がかかるので常温で。

熱中症対策にハーブコーディアル_a0310054_09524675.jpg
























グレープフルーツ&ジュニパーのコーディアル。
さっぱりしていて美味しい。


熱中症対策にハーブコーディアル_a0310054_11363183.jpg

























でも、これだけじゃ糖分が気になるので(笑)
ハーブティもローテーションメンバーです。


熱中症対策にハーブコーディアル_a0310054_09523248.jpg
























↑エルダーフラワーのハーブティ。

ハーブティには
ミネラルやビタミンが含まれているので
カラダに優しくて良いですよ。




千葉県旭市
アトリエマーブル







by ateliermarble | 2019-08-18 10:00 | ハーブ | Comments(0)

ハーブの本「香りの扉、草の椅子」

随分前に、知人のセラピストさんから
紹介して頂いた本です。


萩尾エリ子さん
「香りの扉、草の椅子」




こころが疲れた時にそっと寄り添うハーブ。
植物のやさしさや強さを
心身に取り入れることができたら、
私達はもっと健やかな毎日を送れるのかもしれません。

いつか蓼科のshopにも行ってみたいな。

しばらく、トリートメントルームに置いておきますので
皆さんも癒されてください。(*^_^*)




千葉県旭市
アロマテラピー





by ateliermarble | 2019-06-06 10:00 | ハーブ | Comments(0)

フレッシュレモングラスティー

毎夏の楽しみ。
自家製フレッシュレモングラスティー!大好きです。

フレッシュレモングラスティー_a0310054_11340210.png


















この時期、冷たいモノ等で胃腸がお疲れのときにぴったり。
いつも助けられてます。(*´▽`*)

フレッシュレモングラスティー_a0310054_11344772.jpg
















レモンと名前がつきますが、
見た目はその辺に生えている雑草みたいな葉っぱです。笑
草丈30センチくらいのものをカットして茶葉にします。
美味しいですよ♪


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千葉県旭市 アトリエマーブル





by ateliermarble | 2017-08-12 10:00 | ハーブ | Comments(0)

ローズゼラニウム レッドフラワー

我が家にあるローズゼラニウム。
珍しく花が赤いんです。
ローズゼラニウム レッドフラワー_a0310054_09575841.jpg























ピンク色のはよくありますよね。
でも、レッドフラワーはなかなか見かけません。
香りも良いです♪
ローズゼラニウム レッドフラワー_a0310054_09591367.jpg


















玄関先にあるので、見るたび元気をもらえます。
可愛くないですか?(*^-^*)


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by ateliermarble | 2017-08-05 10:00 | ハーブ | Comments(0)

フレッシュラベンダーの季節♪

一番好きな香り、ラベンダー。
これは、アロマを勉強し始めた頃から変わりません。

我が家のラベンダー↓
今年も元気に咲いてくれました♪

フレッシュラベンダーの季節♪_a0310054_16491037.jpg


















ずっとこのまま愛でていたいけれど、
生花ですからね。タイムリミットがあります・・
というわけで、毎年恒例のアレ作っちゃいますよ。

フレッシュラベンダーの季節♪_a0310054_16505896.jpg























まずは、ラベンダーの摘み取り作業。
こうしている間にもフレッシュな香りが漂います~♪

収穫を見守っていた愛犬。
一緒に癒されてる・・かな?笑

フレッシュラベンダーの季節♪_a0310054_16560859.jpg


















せっせと編むこと数時間。
ラベンダースティックが出来上がりました!

フレッシュラベンダーの季節♪_a0310054_16550415.jpg























精油とはまた違う、フレッシュラベンダーならではの
力強く新鮮な香りに心酔・・

何も考えず、ただひたすらラベンダーをあみあみするのは
本当に贅沢な時間です。
私の小さな幸せ♪


千葉県旭市 アトリエマーブル




by ateliermarble | 2017-06-22 17:05 | ハーブ | Comments(0)

季節を感じる植物たち

ことしも順調に
庭のラベンダーが成長しています。

これだけ↓見ると何だかわかりませんが、
まもなく蕾を付けるラベンダーです。
季節を感じる植物たち_a0310054_15291952.jpg

植物もちゃんと季節を感じているんだな、と改めて。
健気で愛おしいです。

レッスンルームのグリーンも、
新芽が出てきました。
季節を感じる植物たち_a0310054_15384278.jpg
赤ちゃん葉っぱ。
可愛い~


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千葉県旭市 アロマスクール
アトリエマーブル






by ateliermarble | 2017-05-15 09:20 | ハーブ

春爛漫

久しぶりにハーブ園へ行ってきました。
その道中、花がキレイで思わず立ち寄り・・
春は鮮やかで良いですね。

春爛漫_a0310054_10400502.jpg
ハーブ園は、
時期によって、咲いているハーブが違うので
たまに時期を外してみると
いつもと違うものに出会えたりします。
ちょうど今はティーツリーがありました。

春爛漫_a0310054_10403207.jpg
樹高が高いものから低いものまでたくさん。
まもなくすると白い花を咲かせます。
春爛漫_a0310054_10424948.jpg
ティツリーはアロマでもおなじみ。
精油は葉っぱから抽出し、
抗菌や殺菌に役立ちます。


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千葉県旭市 アロマスクール
アトリエマーブル


by ateliermarble | 2017-04-20 10:50 | ハーブ | Comments(0)

頭痛のセルフケア

先日送られてきたJAMHA(日本メディカルハーブ協会)の会報に
興味深い記事を発見しました。
頭痛のセルフケア_a0310054_14482515.jpg


「現代病を考える~頭痛~」というテーマで
ハーブや漢方、アロマによるアプローチが紹介されていました。
頭痛のセルフケア_a0310054_14484838.jpg


何を隠そう、私も頭痛持ちです。
今思い返すと、20代後半から頭痛が変化したように思います。
ホルモンバランスの変化でしょうか。
それまでは頭が痛くても寝れば治っていました。(今じゃ考えられない~。笑)






というわけで、個人的にも頭痛は永遠のテーマです。
アロマやハーブで緩和を試みてはいますが、ダメな時はダメ。
お薬の力も借りながら、日々頭痛と付き合ってます。

簡単にできるセルフケア方法として「ツボ押し」の紹介があったので
シェアしますね。
頭痛のセルフケア_a0310054_14485844.jpg

ちょっと痛いけど、気持ちいいくらいの力加減で押します。
ツボ押しは、お仕事の合間など気づいた時にできるのでおすすめです。
頭痛にお悩みの方は、是非やってみてくださいね。

記事にもありましたが、頭痛へのベスト対応は「予防」。
本当にそう思います。
もう痛くなってからでは薬を飲んでも遅いことが多いです。
だから、早め早めにケアすることが大事なんだなと改めて思いました。

※頭痛には種類があって
命にかかわってくる重症なものもあります。
また、妊娠中・授乳中は控えるべきケア方法もありますので、
ご注意ください。


☆Information☆
フェイシャル講座(AFR) 体験つき説明会開催中 

アロマコーディネーター講座 7月スタート 生徒様募集中

ラベンダースティック作りレッスン  6/15(水) 6/19(日)

by ateliermarble | 2016-06-09 15:06 | ハーブ | Comments(0)


千葉県旭市*花と香り   アトリエマーブル


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