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カテゴリ:ハーブ( 13 )

熱中症対策にハーブコーディアル

残暑お見舞い申し上げます。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

少し前に
今年は冷夏になると言ってませんでしたっけ???

朝から晩までクーラーつけっぱなしの我が家では
冷夏だなんてとんでもない。
普通にすごい暑いです。

残暑も長そうだし、
もう日本では春や秋を楽しめないのですかね。。悲


*


日頃から水分補給には気を付けていますが、
この時期は特に。

水や麦茶、ほうじ茶、緑茶、スポーツドリンクなど
手を変え品を変え飲んでいますが、
今年はハーブコーディアルに嵌っています。

内蔵に負担がかかるので常温で。

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グレープフルーツ&ジュニパーのコーディアル。
さっぱりしていて美味しい。


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でも、これだけじゃ糖分が気になるので(笑)
ハーブティもローテーションメンバーです。


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↑エルダーフラワーのハーブティ。

ハーブティには
ミネラルやビタミンが含まれているので
カラダに優しくて良いですよ。




千葉県旭市
アトリエマーブル







by ateliermarble | 2019-08-18 10:00 | ハーブ | Comments(0)

ハーブの本「香りの扉、草の椅子」

随分前に、知人のセラピストさんから
紹介して頂いた本です。


萩尾エリ子さん
「香りの扉、草の椅子」




こころが疲れた時にそっと寄り添うハーブ。
植物のやさしさや強さを
心身に取り入れることができたら、
私達はもっと健やかな毎日を送れるのかもしれません。

いつか蓼科のshopにも行ってみたいな。

しばらく、トリートメントルームに置いておきますので
皆さんも癒されてください。(*^_^*)




千葉県旭市
アロマテラピー





by ateliermarble | 2019-06-06 10:00 | ハーブ | Comments(0)

フレッシュレモングラスティー

毎夏の楽しみ。
自家製フレッシュレモングラスティー!大好きです。

a0310054_11340210.png


















この時期、冷たいモノ等で胃腸がお疲れのときにぴったり。
いつも助けられてます。(*´▽`*)

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レモンと名前がつきますが、
見た目はその辺に生えている雑草みたいな葉っぱです。笑
草丈30センチくらいのものをカットして茶葉にします。
美味しいですよ♪


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千葉県旭市 アトリエマーブル





by ateliermarble | 2017-08-12 10:00 | ハーブ | Comments(0)

ローズゼラニウム レッドフラワー

我が家にあるローズゼラニウム。
珍しく花が赤いんです。
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ピンク色のはよくありますよね。
でも、レッドフラワーはなかなか見かけません。
香りも良いです♪
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玄関先にあるので、見るたび元気をもらえます。
可愛くないですか?(*^-^*)


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千葉県旭市 アトリエマーブル




by ateliermarble | 2017-08-05 10:00 | ハーブ | Comments(0)

フレッシュラベンダーの季節♪

一番好きな香り、ラベンダー。
これは、アロマを勉強し始めた頃から変わりません。

我が家のラベンダー↓
今年も元気に咲いてくれました♪

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ずっとこのまま愛でていたいけれど、
生花ですからね。タイムリミットがあります・・
というわけで、毎年恒例のアレ作っちゃいますよ。

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まずは、ラベンダーの摘み取り作業。
こうしている間にもフレッシュな香りが漂います~♪

収穫を見守っていた愛犬。
一緒に癒されてる・・かな?笑

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せっせと編むこと数時間。
ラベンダースティックが出来上がりました!

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精油とはまた違う、フレッシュラベンダーならではの
力強く新鮮な香りに心酔・・

何も考えず、ただひたすらラベンダーをあみあみするのは
本当に贅沢な時間です。
私の小さな幸せ♪


千葉県旭市 アトリエマーブル




by ateliermarble | 2017-06-22 17:05 | ハーブ | Comments(0)

季節を感じる植物たち

ことしも順調に
庭のラベンダーが成長しています。

これだけ↓見ると何だかわかりませんが、
まもなく蕾を付けるラベンダーです。
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植物もちゃんと季節を感じているんだな、と改めて。
健気で愛おしいです。

レッスンルームのグリーンも、
新芽が出てきました。
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赤ちゃん葉っぱ。
可愛い~


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千葉県旭市 アロマスクール
アトリエマーブル






by ateliermarble | 2017-05-15 09:20 | ハーブ

春爛漫

久しぶりにハーブ園へ行ってきました。
その道中、花がキレイで思わず立ち寄り・・
春は鮮やかで良いですね。

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ハーブ園は、
時期によって、咲いているハーブが違うので
たまに時期を外してみると
いつもと違うものに出会えたりします。
ちょうど今はティーツリーがありました。

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樹高が高いものから低いものまでたくさん。
まもなくすると白い花を咲かせます。
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ティツリーはアロマでもおなじみ。
精油は葉っぱから抽出し、
抗菌や殺菌に役立ちます。


Information

千葉県旭市 アロマスクール
アトリエマーブル


by ateliermarble | 2017-04-20 10:50 | ハーブ | Comments(0)

頭痛のセルフケア

先日送られてきたJAMHA(日本メディカルハーブ協会)の会報に
興味深い記事を発見しました。
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「現代病を考える~頭痛~」というテーマで
ハーブや漢方、アロマによるアプローチが紹介されていました。
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何を隠そう、私も頭痛持ちです。
今思い返すと、20代後半から頭痛が変化したように思います。
ホルモンバランスの変化でしょうか。
それまでは頭が痛くても寝れば治っていました。(今じゃ考えられない~。笑)






というわけで、個人的にも頭痛は永遠のテーマです。
アロマやハーブで緩和を試みてはいますが、ダメな時はダメ。
お薬の力も借りながら、日々頭痛と付き合ってます。

簡単にできるセルフケア方法として「ツボ押し」の紹介があったので
シェアしますね。
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ちょっと痛いけど、気持ちいいくらいの力加減で押します。
ツボ押しは、お仕事の合間など気づいた時にできるのでおすすめです。
頭痛にお悩みの方は、是非やってみてくださいね。

記事にもありましたが、頭痛へのベスト対応は「予防」。
本当にそう思います。
もう痛くなってからでは薬を飲んでも遅いことが多いです。
だから、早め早めにケアすることが大事なんだなと改めて思いました。

※頭痛には種類があって
命にかかわってくる重症なものもあります。
また、妊娠中・授乳中は控えるべきケア方法もありますので、
ご注意ください。


☆Information☆
フェイシャル講座(AFR) 体験つき説明会開催中 

アロマコーディネーター講座 7月スタート 生徒様募集中

ラベンダースティック作りレッスン  6/15(水) 6/19(日)

by ateliermarble | 2016-06-09 15:06 | ハーブ | Comments(0)

庭のハーブ

日中は汗ばむほどの陽気となり、
夏の近いことを実感する季節になりましたね。

我が家の庭先も、春を通り越して夏を感じるような
風景に変わりつつあります。^^
変化していく庭を楽しむのも、季節感を感じるので
大好きです。

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今年のカモミールジャーマンは
こぼれ種で花を咲かせてくれました。001.gif

見た目はこんな可愛らしいのに、精油は濃紺色なんですよ。^^
面白いですね。

*

近いうち、久しぶりにクラフト作りのレッスンを予定しています。
フレッシュハーブを使ったこの時期限定のお楽しみ♪
詳細が決まり次第告知させて頂きますね。
よろしくお願いします。

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Information
アロマコーディネーター講座 アロマを始める第1歩♪ 基礎から学べます
アロマフェイシャルリラックス講座アロマセラピストのためのフェイシャル技術
アロマボディ実技講座 全身のオイルトリートメント技術
体験説明会  講座について直接ご説明致します

atelier marble アトリエマーブル(千葉県旭市)
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by ateliermarble | 2016-05-15 08:20 | ハーブ | Comments(0)

自家製ラベンダーでラベンダースティック作り

今年も元気に咲いてくれました。
我が家の地植えラベンダーです。

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ラベンダーも種類がいくつかあるのですが、
我が家のはラバンジン系です。

ラバンジンは、
通称イングリッシュラベンダーと呼ばれている『真正ラベンダー』と
通称フレンチラベンダーと呼ばれている『スパイクラベンダー』が
自然交配して生まれたもの。

ちなみに、精油でもラバンジンあります。
カンファーという成分が若干含まれているので、
真正ラベンダーよりもシャープな香り立ちです。

さて、今年はこのラベンダーを使ってラベンダースティックを作りました。
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ラベンダーの穂先を茎で包み、
リボンを編み込んでいきながらスティック状にします。
出来上がったものは、クローゼットや寝室に飾って
香りを長く楽しむことができます。^^

作ってる最中も、それはそれはラベンダーの香りいっぱいで、
癒されながらの作業でした。
またつくろう♪
by ateliermarble | 2015-06-18 16:15 | ハーブ | Comments(0)


千葉県旭市にあるアロマセラピー&ハーバリウムの教室 アトリエマーブルです


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